TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Špagety s rajčaty a šmakounem

Zpět
  • Autor: LucinkaKubcova
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, rozmarýn

Energetická hodnota celkem: 1157 kJ

Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 35, SAFA (g): 3, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 579 kJ

Bílkoviny (g): 11.5, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 17.5, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Uvaříme si celozrnné těstoviny. Pokrájíme 2 stroužky česneku (možno více jak kdo má rád česnek) na plátky a dáme restovat. Přidáme pokrájená rajčata na kousky, jarní cibulku, rozmarýn a šmakoun pokrájený na kostičky. Necháme chvíli restovat a pak přidáme těstoviny. Na vrch zdobíme sýrem. Je možno přidat i šunku.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři