TOPlist


Cukinové lievance bez múky

  • Uživatelský recept
  • Autor: keridwen1
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Cuketa200
Bílek60
Olej palmojádrový, kokosový6
Šunka krůtí pro děti90

Energetická hodnota celkem: 818 kJ

Bílkoviny (g): 25, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 8 SAFA (g): 6 Cukry (g): 4 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 164 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 1.4, Sacharidy (g): 1.6 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 0.8 Vláknina (g): 0.4 Sůl (g): 0.4


Dochucovadla:

soľ, korenie

Postup přípravy

Cukinu nastrúhame, osolíme, zmiešame s vajíčkom a pokrájanou šunkou. Opečieme na takmer suchej panvici s minimom kokos. oleja. Cukina si ešte pustí šťavu. Podávame s teplou zeleninou a zelerovou remuládou (stopkatý zeler nasekáme a pridáme citrónovú šťavu). Dobrú chuť! S daného množstva vyjde cca 5ks.

Fotografie



Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma