- Autor: MichaelaFormankova
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rukola | 10 |
| Švestky | 50 |
| Banány | 80 |
| Broskve | 90 |
| Polníček | 10 |
| Mléko kefírové nízkotučné | 30 |
| Ovesné vločky NOE | 10 |
Energetická hodnota celkem: 833 kJ
Bílkoviny (g): 5,
Tuky (g): 1,
Sacharidy (g): 44,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 28,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Ovoce nakrájíme na kousky a společně s polníčkem a rukolou rozmixujeme. Přidáme ovesné vločky a kefír, můžeme naředit vodou a opět promixujeme. Hotovo.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
