Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Celozrnné muffiny

Zpět

Autor: theand
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 12.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Mouka špaldová celozrnná	60
Mouka pšeničná celozrnná	20
Vločky ovesné	50
Švestky sušené	40
Kypřící prášek do pečiva	8
Vejce celá průměr	50
Voda, minerální vody bez příchutě	50
Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku)	50
Banány	200
Čokoláda hořká 50 % průměr	50
Kokos strouhaný	20

Dochucovadla:

1 lžička skořice

Energetická hodnota celkem: 5262 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 39, Sacharidy (g): 193, SAFA (g): 24, Cukry (g): 87, Vláknina (g): 22, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 439 kJ

Bílkoviny (g): 2.7, Tuky (g): 3.3, Sacharidy (g): 16.1, SAFA (g): 2, Cukry (g): 7.3, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Jednoduše vše smíchat, dát do košíčků nebo formiček a péct na 180 stupňů cca 20 minutek.

Mohlo by vás zajímat:

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři

Meggle

Zdravé stravování

Klub pevného zdraví

Praha

Ministerstvo zemědělství

Penam

213 RBP