- Autor: macii22
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vločky ovesné | 50 |
| Activia bílá | 120 |
| Kypřící prášek do pečiva | 2 |
| Bílek | 30 |
| Kakao Holandské (v suchém stavu) | 3 |
Energetická hodnota celkem: 1228 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 8,
Sacharidy (g): 39,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 8,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vše smícháme s poloviční dávkou activie (zbytek si necháme na dozdobení) (můžeme přidat i protein na doslazení) a a dáme na plný výkon v hrnečku do mikrovlnky cca na 2 minuty. Podáváme lehce vychlazené=)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
