TOPlist


Mikro Muffin

  • Uživatelský recept
  • Autor: macii22
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vločky ovesné50
Activia bílá120
Kypřící prášek do pečiva2
Bílek30
Kakao Holandské (v suchém stavu)3

Energetická hodnota celkem: 1228 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 39 SAFA (g): 3 Cukry (g): 8 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Vše smícháme s poloviční dávkou activie (zbytek si necháme na dozdobení) (můžeme přidat i protein na doslazení) a a dáme na plný výkon v hrnečku do mikrovlnky cca na 2 minuty. Podáváme lehce vychlazené=)

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma