TOPlist


Kuřecí alá svíčková

  • Uživatelský recept
  • Autor: nachala
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej olivový23
Mrkev126
Petržel - kořen79
Cibule78
Kuřecí prsa bez kůže337

Energetická hodnota celkem: 2867 kJ

Bílkoviny (g): 81, Tuky (g): 27, Sacharidy (g): 28 SAFA (g): 5 Cukry (g): 17 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 717 kJ

Bílkoviny (g): 20.3, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 7 SAFA (g): 1.3 Cukry (g): 4.3 Vláknina (g): 1.8 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

sůl, pepř, bobkový list, nové koření

Postup přípravy

Nejdříve si nastrouháme petržel a mrkev, nakrájíme na drobno cibuli a dáme na oliv.olej opékáme zeleninku s několika kousky nového koření a bobkového listu. Až je zeleninka krásně voňavá a dostatečně opražená přidáme kuřecí osolené a opepřené maso opeceme ho, pak podlijeme vodou. Musíme dát dostatek zeleniny abychom nemuseli zahušťovat omáčku. Vyndáme maso nakrájíme a zeleninu rozmyxujeme

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma