TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Domácí lučina

Zpět
  • Autor: Lenkanem
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 3175 kJ

Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 53, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 35 Cukry (g): 45 Vláknina (g): 1 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 318 kJ

Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 4.5 SAFA (g): 3.5 Cukry (g): 4.5 Vláknina (g): 0.1 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Smícháme jogurt se zakysanou smetanou a dle chuti dosolíme (je možno přidat i koření, bylinky, česnek atd.). Pokud neosolíme, tak se dá zpracovat i na sladko. Cedník vyložíme plátnem (utěrka, látková plena atd.) a položíme na misku nebo hrnec. Do cedníku vyklopíme jogurtovou směs, přiklopíme poklicí a v chladu necháme do druhé dne vykapat.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři