- Autor: adinka55
- Doba přípravy (min.): 10
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Mandle | 30 |
| Daily Protein Kompava | 30 |
| ACIDKO plnotučné | 500 |
| Kokos | 30 |
| Kakao Holandské (v suchém stavu) | 30 |
| Banány | 100 |
Energetická hodnota celkem: 4028 kJ
Bílkoviny (g): 50,
Tuky (g): 50,
Sacharidy (g): 67,
SAFA (g): 14,
Cukry (g): 48,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
• V mixéri najprv rozmixujeme suché ingrediencie (mandle, kakao, štipku morskej soli). • Potom pridáme kokos, banán a prilejeme tekuté ingrediencie. • Vyšľaháme na hladký „smoothie“ a podávame vychladené. • Ak chceme docieliť extra vychladený „smoothie“, tak pred mixovaním tekutín pridáme pár kociek ľadu (2-5).
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
