TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolice s česnekem

Zpět

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 2556 kJ

Bílkoviny (g): 30, Tuky (g): 41, Sacharidy (g): 30 SAFA (g): 7 Cukry (g): 18 Vláknina (g): 15 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1278 kJ

Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 20.5, Sacharidy (g): 15 SAFA (g): 3.5 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 7.5 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Brokolici uvařit dokřupava.Do hrnce olej, přidat plátky česneku,osmažit dozlatova.Porášit mletým rozmarýnem a odstavit. Přidat vařenou brok.,posypat tvrdým sýrem nebo kostičkami vejce natvrdo.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři