TOPlist


Rychlá pohanková buchta na plech

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Pohanková mouka Šmajstrla200
Jogurt bílý nízkotučný průměr300
Vejce celá průměr43
Olej běžný (řepkový, slunečnicový)37
Med10
Mléko čerstvé odstředěné (0,5 % tuku)100
Banány147

Energetická hodnota celkem: 6010 kJ

Bílkoviny (g): 47, Tuky (g): 49, Sacharidy (g): 188 SAFA (g): 6 Cukry (g): 62 Vláknina (g): 13 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 859 kJ

Bílkoviny (g): 6.7, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 26.9 SAFA (g): 0.9 Cukry (g): 8.9 Vláknina (g): 1.9 Sůl (g): 0.1

Postup přípravy

Suroviny smíchat, péct na menším plechu v troubě teplé na 175 °C cca 15 min. Je možné použít jakékoliv ovoce. Poh.mouka - 1 hrnek Bílý jog. - 1 " Vejce -1 ks Olej - 3 lžíce Med - 4 " PDP - 1 ks mléko - cca 100 ml

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma