TOPlist


Kuře na pepři s rýží

  • Uživatelský recept
  • Autor: Terina95
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 45

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí prsa bez kůže100
Olej olivový10
Worcester10
Sójová omáčka10
Hořčice plnotučná průměr5
Česnek10
Rýže dlouhozrnná (v suchém stavu)50

Energetická hodnota celkem: 1701 kJ

Bílkoviny (g): 27, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 47 SAFA (g): 2 Cukry (g): 7 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 1


Dochucovadla:

hořčice, worcester, sójová omáčka, česnek, citron

Postup přípravy

V misce smícháme ingredience na marinádu (1 lžíce hořčice, 1 lžíce worcesteru, 1 lžíce sójovky, česnek, citron. šťáva) do ní vložíme maso a necháme odležet v lednici. Poté vyjmeme maso z marinády a posypeme ho drceným barevným pepřem a opečeme na olivovém oleji. Jako přílohu podáváme rýži.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma