- Autor: verisi
- Doba přípravy (min.): 10
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banány | 270 |
| Tvaroh bez tuku (odtučněný) průměr | 100 |
| Mléko polotučné průměr | 300 |
Energetická hodnota celkem: 1960 kJ
Bílkoviny (g): 23,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 78,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 63,
Vláknina (g): 9,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 653 kJ
Bílkoviny (g): 7.7, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 26, SAFA (g): 1.3, Cukry (g): 21, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
rozmixujeme dva banány, přidáme tvaroh, mléko a rozmixujeme a podáváme chlazené.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
