TOPlist
Sledujte nás:

králík s bulgurem a špenátem

Zpět

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, česnek

Energetická hodnota celkem: 2340 kJ

Bílkoviny (g): 50, Tuky (g): 22, Sacharidy (g): 41, SAFA (g): 9, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 0, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Králíka nakrájet na nudličky, ochutit a orestovat na pánvičce. Pak trochu podlít a dusit cca 10 minut. Špenát udělat klasicky - trochu cibule orestovat, přidat česnek a sůl na to dát trochu povolený špenát, míchat, dokut se neudělá. Bulgur vařit podle návodu - nezapomeň ochutit alespoň solí, jinak je bez chuti. Špenát lze koupit i normální bez smetany, tu tam pak možno dodat nebo udělat úplně bez ní.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři