- Autor: palinka
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Čočka velkozrnná (uvařená) | 380 |
Zeleninová směs na svíčkovou mražená | 100 |
Smetana zakysaná 12% | 100 |
Olej olivový | 5 |
Cibule šalotka | 50 |
Energetická hodnota celkem: 2898 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 17,
Sacharidy (g): 95,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 34,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 725 kJ
Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 4.3, Sacharidy (g): 23.8, SAFA (g): 2.8, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 8.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
čočku uvaříme na pánvy orestujeme šalotku, přidáme mraženou zeleninu znovu orestujeme a přimícháme čočku. Stáhneme s plamene přimýchápe zakysanou smetanu a podle chuti okořeníme
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.