TOPlist


Kuřecí maso se zeleninou

  • Uživatelský recept
  • Autor: Ivusha25
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kuřecí stehno bez kůže300
Máslo čerstvé30
Cuketa60
Zeleninová směs hrášek + mrkev50
Kukuřice mražená30
Sůl2

Energetická hodnota celkem: 2859 kJ

Bílkoviny (g): 64, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 12 SAFA (g): 24 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1430 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 12 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0.5


Dochucovadla:

Pepř, směs koření

Postup přípravy

Na másle si osmahneme kuřecí maso (já jsem použila vykoštěné kuřecí stehno bez kůže), přidáme na kolečka na krájenou cuketu, osmažíme. Dále přidáme další zeleninu (já jsem použila mraženou) podle chuti. Podlejeme vodou a dusíme dokud maso a zelenina nezměkne. Osolíme, opepříme, můžeme přidat i jiné koření

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma