TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí maso se zeleninou

Zpět
  • Autor: Ivusha25
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Pepř, směs koření

Energetická hodnota celkem: 2859 kJ

Bílkoviny (g): 64, Tuky (g): 40, Sacharidy (g): 12 SAFA (g): 24 Cukry (g): 6 Vláknina (g): 4 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1430 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 6 SAFA (g): 12 Cukry (g): 3 Vláknina (g): 2 Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Na másle si osmahneme kuřecí maso (já jsem použila vykoštěné kuřecí stehno bez kůže), přidáme na kolečka na krájenou cuketu, osmažíme. Dále přidáme další zeleninu (já jsem použila mraženou) podle chuti. Podlejeme vodou a dusíme dokud maso a zelenina nezměkne. Osolíme, opepříme, můžeme přidat i jiné koření

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři