- Autor: mirosgross
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Potravina | Množství (g/ml) |
---|---|
Voda, minerální vody bez příchutě | 1200 |
Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 12 |
Cibule | 40 |
Brambory (syrové) | 200 |
Brokolice | 200 |
Mrkev | 50 |
Zeleninový bujon Mr.Cook (kostka 11g) | 11 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, petrželka, pažitka
Energetická hodnota celkem: 1670 kJ
Bílkoviny (g): 11,
Tuky (g): 14,
Sacharidy (g): 56,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 418 kJ
Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 14, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 3.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Cibulku necháme zesklovatět na oleji. Zalijeme studenou vodou a přidáme česnek, brambory, brokolici, mrkev. Vše pokrájené. Přidáme kostku zeleninového bujonu a vaříme do měkka. Okořeníme podle chuti.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.