TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Brokolicový vývar

Zpět
  • Autor: mirosgross
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, petrželka, pažitka

Energetická hodnota celkem: 1670 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 14, Sacharidy (g): 56 SAFA (g): 1 Cukry (g): 14 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 418 kJ

Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 3.5, Sacharidy (g): 14 SAFA (g): 0.3 Cukry (g): 3.5 Vláknina (g): 3 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Cibulku necháme zesklovatět na oleji. Zalijeme studenou vodou a přidáme česnek, brambory, brokolici, mrkev. Vše pokrájené. Přidáme kostku zeleninového bujonu a vaříme do měkka. Okořeníme podle chuti.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři