TOPlist


Brokolicový salát

  • Uživatelský recept
  • Autor: Janka53
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Brokolice500
Cibule150
Paprika červená100
Ředkvičky100
Vejce celá průměr50
Šunka kuřecí prsní výběrová250
Hollandia Selský jogurt bílý 300

Energetická hodnota celkem: 3145 kJ

Bílkoviny (g): 76, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 65 SAFA (g): 11 Cukry (g): 43 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 7

Energetická hodnota na 1 porci: 629 kJ

Bílkoviny (g): 15.2, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 13 SAFA (g): 2.2 Cukry (g): 8.6 Vláknina (g): 4.4 Sůl (g): 1.4


Dochucovadla:

sůl, pepř

Postup přípravy

Brokolici uvaříme do poloměkka v osolené vodě. Propláchneme studenou vodou a nakrájíme nadrobno. Přidáme nakrájenou cibuli,červenou papriku,uvařená vejce, šunku a ředkvičky.Trochu osolíme a opepříme. Přidáme bílý jogurt. Promícháme a dobře vychladíme.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

01. 01. 2019 20:08

nevzdavatse

Zeleninové saláty "Co dům dá" máme moc rádi a děláme různé varianty téměř denně.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma