- Autor: andyandy1
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| zlatá haná | 10 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 2 |
| Květák | 300 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
| Kuskus (v suchém stavu) | 50 |
Dochucovadla:
pepř sůl
Energetická hodnota celkem: 1780 kJ
Bílkoviny (g): 33,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 49,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 10,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
na lžičce oleje osmahneme kuřecí prsa nakrájená na kousky, přidáme syrový nastrouhaný květák, podlijeme1dcl vody a po chvilce přidáme kuskus po cca 3 min. je hotovo, můžeme přidat kousek másla
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
