TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Masové nudličky na zelenině s kuskusem

Zpět
  • Autor: STOB
  • STOB recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1660 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 38 SAFA (g): 3 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 0

Postup přípravy

Zeleninu omyjeme, očistíme, necháme okapat. Květák rozebereme na drobné růžičky, cuketu a lilek nakrájíme na hranolky, rajčata předem spaříme, oloupeme a pokrájíme na kostky. Maso nakrájíme na nudličky, opečeme na rozehřátém oleji ze všech stran, ochutíme, doplníme česnekem, cibulí a za stálého míchání přidáme postupně ostatní zeleninu, nakonec rajčata. Jako přílohu servírujeme kuskus, který zalijeme vroucí vodou nebo zeleninovým vývarem a necháme nabobtnat.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři