- Autor: msmullma
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 8.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Tofu natural | 400 |
| Pohanka | 200 |
| Mrkev | 100 |
| Vejce celá průměr | 200 |
Dochucovadla:
Sůl, majoránka.
Energetická hodnota celkem: 6440 kJ
Bílkoviny (g): 117,
Tuky (g): 50,
Sacharidy (g): 154,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 31,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 805 kJ
Bílkoviny (g): 14.6, Tuky (g): 6.3, Sacharidy (g): 19.3, SAFA (g): 1.4, Cukry (g): 1.8, Vláknina (g): 3.9, Sůl (g): 0.4
Postup přípravy
Uvaříme pohanku, nastrouháme najemno tofu, mrkev, česnek. Vše smícháme, přidáme vejce, osolíme, přidáme majoránku a pečema cca 45 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
