TOPlist


Cukina na indický způsob

  • Uživatelský recept
  • Autor: ajanka
  • Porce: 2.00
  • Doba přípravy (min.): 15

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Zakysaná smetana do kuchyně-lidl75
Cukr hnědý (řepný, třtinový)3
Rajčata 352
Paprika červená110
Paprika bílá78
Cuketa313
Cibule43
Olej olivový5

Energetická hodnota celkem: 1524 kJ

Bílkoviny (g): 10, Tuky (g): 16, Sacharidy (g): 42 SAFA (g): 8 Cukry (g): 27 Vláknina (g): 10 Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 762 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 21 SAFA (g): 4 Cukry (g): 13.5 Vláknina (g): 5 Sůl (g): 0


Dochucovadla:

sůl,kari 1 lžička,pepř

Postup přípravy

Na oleji osmahneme cibulku nakrájenou na jemno,přidáme kari,zarestujeme,přidáme třtinový cukr,na to dáme nakrájenou červenou a zelenou papriku,rajčata a cukinu,podusíme do měkka,přidáme asi 3 lžičky zakysané smetany,prohřejeme,nevaříme a podáváme s bramborem.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

05. 09. 2015 23:34

paniLiba

Co máte proti šmakounu ?

05. 09. 2015 07:41

kirione

zní to moc dobře, taky musím vyzkoušet :)

04. 09. 2015 19:26

zdenula75

Určitě vyzkouším:))

04. 09. 2015 18:12

To vypadá dobře:-)

04. 09. 2015 18:09

ajanka

Doporučuji na dušení moc nepodlévat ! Zeleninka by měla být na skus !

04. 09. 2015 17:58

ajanka

Bílkoviny doplnit jinak,ale třeba véča to je výborná,je to strašně jedlé a výborné!

04. 09. 2015 13:19

Sanyz

Šmaboun, ne e:-) Určitě to bude bašta i takto:-)

04. 09. 2015 12:50

paniLiba

Ještě bych tam přidala trochu šmakouna....

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma