TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

krůtí bochánky

Zpět
  • Autor: ozzy.kratky
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl špetka,chilli špetka,pepř špetka,čerstvá bazalka hrst

Energetická hodnota celkem: 3878 kJ

Bílkoviny (g): 125, Tuky (g): 6, Sacharidy (g): 94, SAFA (g): 3, Cukry (g): 15, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 970 kJ

Bílkoviny (g): 31.3, Tuky (g): 1.5, Sacharidy (g): 23.5, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 3.8, Vláknina (g): 1.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

V míse smíchejte všechny ingredience na krůtí bochánky. Vytvarujte 6-8 stejně velkých masových kuliček a každou zmáčkněte dlaní do tvaru vyšší placičky. Zakryjte je fólií a dejte do lednice. Připravte gril na přímé grilování. Masové bochánky potřete olivovým olejem a dejte na gril. Podle velikosti bochánků grilujte 3-4 minuty z každé strany.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři