- Autor: amabile
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Salát ledový | 150 |
| Rajčata | 100 |
| Paprika červená | 100 |
| Paprika žlutá | 100 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
| Olej olivový | 8 |
| Česnek | 5 |
| Hollandia Selský jogurt bílý | 50 |
| Hořčice plnotučná průměr | 10 |
| Rohlík tukový průměr | 43 |
Dochucovadla:
sůl, koření dle chuti (kari, grilovací,...)
Energetická hodnota celkem: 1846 kJ
Bílkoviny (g): 34,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 46,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 16,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Na lžíci oleje orestujeme nakrájená kuřecí prsa, osolíme, přidáme koření dle chuti (kari, grilovací,...). Orestované kousky vyjmeme a na zbytku oleje pozvolna orestujeme krutonky z rohlíku či toastového chleba. Do mísy nakrájíme rajčata, papriky, ledový salát, přidáme připravené kuřecí maso a dresink (bílý jogurt, prolisovaný česnek, sůl a plnotučná hořčice). Vše promícháme, posypeme krutony a podáváme.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
