TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Vaječné muffiny k svačině

Zpět
  • Autor: PoisonAudrey
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, sušený česnek

Energetická hodnota celkem: 1482 kJ

Bílkoviny (g): 38, Tuky (g): 20, Sacharidy (g): 5, SAFA (g): 8, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 371 kJ

Bílkoviny (g): 9.5, Tuky (g): 5, Sacharidy (g): 1.3, SAFA (g): 2, Cukry (g): 0.8, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Vyložíme šunkou formičky na muffiny, tři vajíčka rozmícháme s nastrouhaným sýrem, solí, pepřem a sušeným česnekem dle chuti, do formičky dáme kousky rajčat a lístky špenátu a zalijeme vaječnou směsí. Pečeme v troubě na 180°C přibližně 10 minut.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 03. 2016 20:18
Vypadá to báječně, určitě vyzkouším. :-)
22. 02. 2016 15:13
To vypadá jedle, píšu si a zkusím.

Naši partneři