- Autor: Petrajda
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Chia semínka | 15 |
| Voda, minerální voda, pramenitá voda bez příchutě | 300 |
| Cukr bílý (řepný, třtinový) | 30 |
| Puding průměr (prášek) | 40 |
| Jablko | 370 |
Dochucovadla:
skořice, hřebíček
Energetická hodnota celkem: 2222 kJ
Bílkoviny (g): 5,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 108,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 67,
Vláknina (g): 12,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 741 kJ
Bílkoviny (g): 1.7, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 36, SAFA (g): 0.3, Cukry (g): 22.3, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Oloupaná a překrájená jablka podlijeme částí vody, osladíme, ochutíme skořicí a hřebíčkem, podusíme. Ve zbytku vody rozmícháme pudingový prášek, vlijeme k jablkům a necháme povařit. Vsypeme semínky, promícháme, rozdělíme do misek a necháme vychladit.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
