TOPlist
Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Fazolové lusky s tuňákovou zálivkou

Zpět
  • Autor: STOB
  • STOB recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

Sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 1554 kJ

Bílkoviny (g): 49, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 32 SAFA (g): 2 Cukry (g): 21 Vláknina (g): 12 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 777 kJ

Bílkoviny (g): 24.5, Tuky (g): 2, Sacharidy (g): 16 SAFA (g): 1 Cukry (g): 10.5 Vláknina (g): 6 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Fazolové lusky podusíme v páře, sterilované jen prohřejeme. Do jogurtu rozšleháme tuňáka ve vlastní šťávě a ochutíme česnekem, solí a pepřem. Fazolové lusky poklademe na talíře a přeléváme vytvořenou zálivkou. Doporučujeme podávat s celozrnným pečivem nebo toasty.

Hodnocení (16 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

14. 03. 2013 19:24
To je zajímavá kombinace,co nejdříve to zkusím
13. 03. 2012 09:03
Fazolky moje děti milují, takže to bude dobrota nejenom pro mě.. :o)
01. 07. 2011 20:30
Vypadá to moc dobře,zítra vyzkouším k večeři.Už se těším :-)
21. 06. 2011 17:42
konečně inspirace na večeři, ale asi vynechám pečivo aby šly kilča lehčeji dolů :-) a místo půlky fazolek možná dám fazole normální :-) snad si pošmáknu :-)
13. 02. 2011 15:48
S fazolkama nemám ještě zkušenost...vždy mi trvá déle než seberu odvahu k vyzkoušení nového...
05. 02. 2011 16:49
právě to jím a je to neuvěřitelně chutné, díky za typ!
01. 02. 2011 20:40
Dneska jsem vyzkoušela a fakt super.:-)
01. 02. 2011 17:35
Vypadá to velmi dobře, zítra vyzkouším!!!
29. 01. 2011 19:00
Prima recept. Zkusil jsem a udělám si to znovu. Rychlé a chutné.
27. 01. 2011 19:56
Fazolové lusky jsem doposud připravovala na smetaně. Tento recept je dobrý i bez chleba.
27. 01. 2011 16:23
Pečivo jsem neměla, je toho hodně, ani jsem nedodržela předepsaných 400 g fazolek, půlka úplně stačí.....
27. 01. 2011 09:56
dnes vyzkouším k večeři :-) už se těším... dáváte si k tomu pečivo?
26. 01. 2011 21:36
nalákalo mě to,vyzkouším
26. 01. 2011 21:36
Napište komentář...
26. 01. 2011 19:20
Je to opravdu mňamka, i manžel si pochutnal.
26. 01. 2011 12:54
Právě jsem dojedla, je to výborné!!!
26. 01. 2011 12:12
tak jsem to dnes vyzkoušela a je to opravdu úžasné =o)
25. 01. 2011 12:39
možná bych k tomu tuňákovi přidal ješ pár kapek citrónu a místo česneku je pak výborná taky šalotka;)
24. 01. 2011 13:50
To musí být mňamka, hned zítra to vyzkouším.
24. 01. 2011 13:50
Napište komentář...

Naši partneři