- Autor: Zdenka3153
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 12.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rozinky | 80 |
| Med | 50 |
| Vločky pšeničné | 85 |
| Mouka žitná celozrnná | 85 |
| Jogurt bílý nízkotučný průměr | 50 |
| Olej olivový | 120 |
| Mrkev | 70 |
| Jablka | 100 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
Dochucovadla:
jedlá soda 1/2 ČL, kypřící prášek 1ČL,mletá skořice,1 PL, špetka soli
Energetická hodnota celkem: 9218 kJ
Bílkoviny (g): 34,
Tuky (g): 128,
Sacharidy (g): 232,
SAFA (g): 62,
Cukry (g): 109,
Vláknina (g): 30,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 768 kJ
Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 10.7, Sacharidy (g): 19.3, SAFA (g): 5.2, Cukry (g): 9.1, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
vše rozmixujeme, mouku přidáváme až na konec zamícháme a naplníme do košíčků na muffiny. Nahoru můžeme ozdobit oříšky nebo ovocem. Pečeme na 180 stupňů asi 10 minut, pak stáhneme jen na 160 a dopečeme ještě 10 minut.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
