TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Bílkovo cuketový mls s borůvkami

Zpět
  • Autor: aleachim
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Energetická hodnota celkem: 1545 kJ

Bílkoviny (g): 37, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 27 SAFA (g): 2 Cukry (g): 16 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 1

Postup přípravy

Miluji babičin borůvkový drobenkový koláč a jelikož žiju sama, tak je mi líto plýtvat ingrediencemi na velký " nezdravý koláč" tak jsem zkusila odlehčenou verzi a za mě dobrůtka :D Bílky ušlehám do sněhu, přidám špetku soli, cuketu najemno nastrouhhanou, protein - prášek, který těsto dochutí a osladí ( v případě, že ho nemáte použila bych stévii, nebo třeba rozmixovaný banán) těsto dám na plech nebo do formy a navrch dám borůvky, peču na 180 ° C zhruba 20 minut. já jsem si k tomu ušleala jogurt se zbytkem borůvek a arašídovým máslem a měla jsem to místo oběda :D

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři