- Autor: Sibule
- Doba přípravy (min.): 40
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Houska bílá průměr | 130 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
| Bílek (syrový) | 35 |
| Česnek | 15 |
| Pažitka | 30 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, gril koření na kuře
Energetická hodnota celkem: 2288 kJ
Bílkoviny (g): 25,
Tuky (g): 13,
Sacharidy (g): 78,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 3,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 1144 kJ
Bílkoviny (g): 12.5, Tuky (g): 6.5, Sacharidy (g): 39, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Nakrájíme rohlíky na kostky, zalijeme vodou n. vývarem aby změkly. Pridáme 1 vejce a 1 bílek (bílky oddělit a našlehat na sníh). Přidat sůl, pepř, česnek a hrst zeleného koření (pažitka, petržell, libeček atd.) Dát do poloviny kuřete, křikrý alobalem a péct. Lze upéct ve formě samostatně. Jako příloha ke kuřeti nebo samostatně k salátům nebo špenátu či zelí.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
