- Autor: emveanclova
- Doba přípravy (min.): 5
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banán | 110 |
| Řecký jogurt bílý 0% (Milko) | 140 |
| Med | 5 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Lněné semínko | 5 |
| Chia semínka | 5 |
Energetická hodnota celkem: 1233 kJ
Bílkoviny (g): 20,
Tuky (g): 5,
Sacharidy (g): 40,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 33,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Rozmixovat banán, nízkotučný jogurt, rozředit trochou mléka, lžičku medu, lněné semínka a chia semínka ve smoothie mixéru
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
