- Autor: Kutcherchan
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 280.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pilos tvaroh odtučněný | 250 |
| Chia semínka | 10 |
| Mléko polotučné (1,5 % tuku) | 100 |
| Maliny | 200 |
| Skořice mletá | 3 |
Energetická hodnota celkem: 1566 kJ
Bílkoviny (g): 37,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 41,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 6 kJ
Bílkoviny (g): 0.1, Tuky (g): 0, Sacharidy (g): 0.1, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0.1, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Tvaroh odtučněný 250g, maliny 200g, med, chia 10 g, skořice, mléko 100g
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
