TOPlist


Kuskus s hovězím, celerem a porkem

  • Uživatelský recept
  • Autor: Sibule
  • Porce: 3.00
  • Doba přípravy (min.): 36

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Hovězí kližka dušená (nesolená)200
Pórek200
Celer bulva150
Citronová šťáva30
Olej řepkový30
Kuskus pšeničný (v suchém stavu)210

Energetická hodnota celkem: 5984 kJ

Bílkoviny (g): 98, Tuky (g): 41, Sacharidy (g): 165 SAFA (g): 6 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 22 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1995 kJ

Bílkoviny (g): 32.7, Tuky (g): 13.7, Sacharidy (g): 55 SAFA (g): 2 Cukry (g): 4.3 Vláknina (g): 7.3 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Hovězí na malé nudličky udusíme společně s nasrouhaným celerem, ochuceným citronovou štávou a porkem. Můžeme přidat trochu drceného kmínu nebo indického koření dle chuti, osolíme. Kuskus připravíme dle návodu, smícháme na wok pánvi. Můžeme podávat se salátem čerstvým nebo se salátem ze kysaneho zelí.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma