- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Zelí bílé kysané ve slaném nálevu | 200 |
| Čočka naklíčená | 200 |
| Voda | 1500 |
| Česnek | 20 |
Dochucovadla:
sůl,pepř,majoránka
Energetická hodnota celkem: 1206 kJ
Bílkoviny (g): 21,
Tuky (g): 2,
Sacharidy (g): 47,
SAFA (g): 0,
Cukry (g): 19,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 302 kJ
Bílkoviny (g): 5.3, Tuky (g): 0.5, Sacharidy (g): 11.8, SAFA (g): 0, Cukry (g): 4.8, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Naklíčenou čočku uvaříme ve vodě a přidáme podušené kysané zelí, ochutíme solí,pepřem, ,česnekem,majoránkou. Lze i zahustit jíškou.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
