TOPlist


Tortilla plněná fazolemi

  • STOB recept
  • Autor: TerezaBenickova
  • Porce: 1.00
  • Doba přípravy (min.): 10

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Fazole mexicana Bon menu Bonduelle100
Tortilla celozrnná60
Smetana zakysaná 15%20

Energetická hodnota celkem: 1286 kJ

Bílkoviny (g): 9, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 44 SAFA (g): 3 Cukry (g): 9 Vláknina (g): 7 Sůl (g): 2

Postup přípravy

Celozrnnou tortillu naplňte fazolemi v rajčatové omáčce s kukuřicí a dejte na chvíli do trouby pod gril, aby se tortilla prohřála. Můžete ještě zjemnit zakysanou smetanou. Pokud máte více času, můžete si s náplní dát trochu více práce a připravit si například chilli con carne.

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (21 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

15. 04. 2017 09:11

Margharetka

jednoduché a rychlé super

14. 04. 2017 20:26

Hanuja

Uvařím, vyzkouším.

05. 03. 2017 21:38

LuckaN78

zajímavé, jednoduché

04. 03. 2017 11:21

karolinafourova

bessi: ja delam celozrnne tortilly domaci, ale chce to tak hodinu casu navic :)

04. 03. 2017 11:20

Slonik71

Tortily mám doma tak bude na večeři

27. 02. 2017 22:47

Nienor

to zní dobře

21. 02. 2017 13:31

IRENA73

Tortilllu mám ráda, vykouším.

20. 02. 2017 17:15

bessi

U nás není k sehnání tortilla :-( Ale až ji mršku seženu, tak ji naplním a sežeru :-)))

20. 02. 2017 16:51

martashi

Dobrééé.

20. 02. 2017 14:03

babicka Eva

Rychlá a zdravá večeře.

20. 02. 2017 14:03

babicka Eva

Rychlá a zdravá večeře.

20. 02. 2017 14:03

babicka Eva

Rychlá a zdravá večeře.

20. 02. 2017 14:03

babicka Eva

Rychlá a zdravá večeře.

20. 02. 2017 14:02

babicka Eva

Rychlá a zdravá večeře.

20. 02. 2017 14:02

babicka Eva

Rychlá a zdravá večeře.

20. 02. 2017 14:02

babicka Eva

Rychlá a zdravá večeře.

20. 02. 2017 08:39

JARI59

Vyzkouším-luštěniny jako alternativa masa není vůbec špatná

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma