TOPlist


Bramborový guláš s rajčaty a čočkou

  • Uživatelský recept
  • Autor: 1a234
  • Porce: 5.00
  • Doba přípravy (min.): 70

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Česnek30
Olej olivový50
Mrkev100
Cibule150
Rajčata 600
Čočka červená (v suchém stavu)150
Brambory pozdní600

Energetická hodnota celkem: 6959 kJ

Bílkoviny (g): 61, Tuky (g): 56, Sacharidy (g): 225 SAFA (g): 8 Cukry (g): 39 Vláknina (g): 48 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1392 kJ

Bílkoviny (g): 12.2, Tuky (g): 11.2, Sacharidy (g): 45 SAFA (g): 1.6 Cukry (g): 7.8 Vláknina (g): 9.6 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

sůl,kmín, libeček,červená paprika mletá ,petrželová nať,

Postup přípravy

K cibulce osmažené na olivém oleji přidáme červenou papriku,nakrijenp brambory a ostatní koření.Zalijeme vodou,přivedeme k varu a asi po pěti minutách přidáme mrkev,za dalších 5 min.červenou čočku.Potom přidáme nakrájená rajčata a vaříme do měkka.Nakonec dáme česnek,natě

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma