- Autor: martashi
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Čočka sterilovaná | 100 |
| Fazole černé sterilované v nálevu | 100 |
| Cizrna sterilovaná | 100 |
| Brambory (syrové) | 800 |
| Gouda 48% | 100 |
| Gran Moravia | 30 |
| Olej řepkový | 50 |
Dochucovadla:
petržel,pažitka, oregano,sůl
Energetická hodnota celkem: 7757 kJ
Bílkoviny (g): 72,
Tuky (g): 94,
Sacharidy (g): 173,
SAFA (g): 52,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 29,
Sůl (g): 4
Energetická hodnota na 1 porci: 1939 kJ
Bílkoviny (g): 18, Tuky (g): 23.5, Sacharidy (g): 43.3, SAFA (g): 13, Cukry (g): 2.3, Vláknina (g): 7.3, Sůl (g): 1
Postup přípravy
Fazole,čočku a cizrnu smícháme se strouhaným sýrem, bylinkami osolíme a plníme vydlabané brambory,které jsme před tím vymastili česnekovým olejem, povrch opět posypeme strouhaným sýrem. Pečeme v troubě asi 45 minut při 180°C.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
