TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Dýně s mrkví

Zpět
  • Autor: tkoskubova
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Olej řepkový5
Dýně500
Mrkev500

Dochucovadla:

Sůl,citronová šťáva

Energetická hodnota celkem: 1636 kJ

Bílkoviny (g): 11, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 66 SAFA (g): 3 Cukry (g): 49 Vláknina (g): 23 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 409 kJ

Bílkoviny (g): 2.8, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 16.5 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 12.3 Vláknina (g): 5.8 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Oloupanou máslovou dýni nakrájíme na kostky,mrkev na kolečka.Na rozehřáté pánvi s olejem dýni i mrkev lehce opečeme,osolíme,zakápneme citronovou šťávou,mírně podlijeme a dusíme zakryté doměkka.Hotové rozšťoucháme a podáváme jako přílohu např. k vařenému nebo pečenému masu.

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři