TOPlist


Cizrnové palačinky

  • Uživatelský recept
  • Autor: ajanka
  • Porce: 4.00
  • Doba přípravy (min.): 30

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku)500
Vejce celé (syrové)165
Cizrna uvařená (nesolená)500
Mouka špaldová celozrnná100
Ovesné vločky jemné s vlákninou Emco75
Cukr třtinový hnědý50

Energetická hodnota celkem: 8779 kJ

Bílkoviny (g): 106, Tuky (g): 43, Sacharidy (g): 314 SAFA (g): 13 Cukry (g): 99 Vláknina (g): 59 Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 2195 kJ

Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 10.8, Sacharidy (g): 78.5 SAFA (g): 3.3 Cukry (g): 24.8 Vláknina (g): 14.8 Sůl (g): 0.3


Dochucovadla:

Sůl

Postup přípravy

Ovesné vločky namočíme do mléka, přidáme vařenou cizrnu rozmixujeme do hladka, přidáme špaldovou mouku, špetku soli, cukr, žloutky a nakonec přimícháme sníh z bílků. Smažíme na pánvi s troškou oleje rozetřenou mašlovačkou. Podáváme s tvarohem , povidly, prostě tak jak máme rádi

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma