- Autor: Margharetka
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Žampiony | 115 |
| Špenát | 400 |
| Vejce celé (syrové) | 55 |
| Těstoviny celozrnné uvařené (nesolené) | 200 |
Dochucovadla:
sůl, medvědí pesto
Energetická hodnota celkem: 2120 kJ
Bílkoviny (g): 31,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 78,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 16,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1060 kJ
Bílkoviny (g): 15.5, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 39, SAFA (g): 1, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 8, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Uvařím si těstoviny...nakrájím žampiony a dám je na oleji dusit, poté přidám špenát, osolím, pesto z medvědího česneku a vejce...nakonec smíchám s těstovinami
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
