TOPlist


Buchta z červené řepy

  • Uživatelský recept
  • Autor: Romca74
  • Porce: 10.00
  • Doba přípravy (min.): 25

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Vlašské ořechy (nesolené)15
Olej olivový30
Mléko polotučné (1,5 % tuku)100
Lněné semínko mleté5
Slunečnicová semínka (nesolená)30
Ovesné vločky jemné s vlákninou Emco80
Vejce celé (syrové)55
Med včelí50
Červená řepa sterilovaná200

Energetická hodnota celkem: 4995 kJ

Bílkoviny (g): 32, Tuky (g): 66, Sacharidy (g): 118 SAFA (g): 12 Cukry (g): 62 Vláknina (g): 21 Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 500 kJ

Bílkoviny (g): 3.2, Tuky (g): 6.6, Sacharidy (g): 11.8 SAFA (g): 1.2 Cukry (g): 6.2 Vláknina (g): 2.1 Sůl (g): 0.2


Dochucovadla:

Med

Postup přípravy

Nastrouhat vařenou řepu a přidat všechny suroviny,(všechno jsem přidávala od oka tak je váha surovin orientační),vločky,ořechy,lněné sem.vše namlete. Pečeme asi 15-20min na 150

Mohlo by Vás zajímat

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma