TOPlist
Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Čočková pomazánka

Zpět
  • Autor: blaznivetele
  • Doba přípravy (min.): 40
  • Uživatelský recept
  • Porce: 10.00

Ingredience

Dochucovadla:

Uzená paprika

Energetická hodnota celkem: 3427 kJ

Bílkoviny (g): 50, Tuky (g): 18, Sacharidy (g): 114 SAFA (g): 8 Cukry (g): 13 Vláknina (g): 32 Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 343 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 1.8, Sacharidy (g): 11.4 SAFA (g): 0.8 Cukry (g): 1.3 Vláknina (g): 3.2 Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Čočku (loupanou) proberu a proplachuji, dokud není voda tak silně kalná. Pak ji dam pomalinku vařit. Uvařenou čočku sliji, pokud jsem do ní dala více vody, ale vodu si ponechávám stranou na další doředění, kdyby bylo třeba. V mixeru ji rozmixuji dohladka společně s olejem a protlakem. Nakonec osolím a přidám papriku. Ta uzená tomu dodává vynikající chuť. POZNÁMKA: Voda je jen oriantačně

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři