TOPlist


Pohyb 7

Založeno: 11. 07. 2019, ajanka    Ve skupině: Výzva 52     Počet členů: 82

Tak Macatice hlásí, že už jsou problémy se šestkou, tak zakládám další pokračování pohybu :-) .... Tak ať se všem daří :-)!

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

17. 07. 2019 00:27

Macatice

Před chvílí jsme se s manželem vrátili z noční krátké procházky pod měsíčkem (či spíše za měsíčkem, na místo, odkud bylo vidět zatmění. Zavzpomínali jsme na mladá léta a trošku jsme si na něj zavyli, ale opravdu jen trošku, abychom na sídlišti neztropili výtržnost. Dneska by to asi neskončilo jen pokusem vylít nám z okna na hlavu obsah nočníku (pravda, ten ešus s vodou za něj při trošce fantazie mohl být považován) a trefit nás jednou teniskou (jasně, tu jsme kamarádovi do noclehárny v prvním patře donesli zpátky), ale někdo by na nás rovnou zavolal policajty. :-)

16. 07. 2019 21:38

filipova

já dnes 17,5 km chůze z toho 12 km na výletě po Kutné Hoře.

16. 07. 2019 20:58

tkoskubova

Masa55.Nebuď na sebe tak přísná,váhu máš dobrou a myslí,.že není rozhodující.
Já dnes měla pohybu celkem dost,především jsem hodně plavala a na kole ujela 24,5 km,i když na ajanku nemám.

16. 07. 2019 20:58

tkoskubova

Masa55.Nebuď na sebe tak přísná,váhu máš dobrou a myslí,.že není rozhodující.
Já dnes měla pohybu celkem dost,především jsem hodně plavala a na kole ujela 24,5 km,i když na ajanku nemám.

16. 07. 2019 18:45

ajanka

Dnes kolo 26 km, odpoledne elipťouš 18 km :-).

16. 07. 2019 08:13

Masa55

Jelikož mi včera hupla váha nad 63, tak jsem se kousla, přeci můžu tak pěkně se sebou pracovat jako přes zimu, ne ????Takže na značka a denně 10 000 kroků je minimum !!!!!!!1 x denně povolené sladké, 2 x týdně luštěniny a ryby !!!!!

16. 07. 2019 06:10

Hanakomo

Včera chvilku kolo, pomalu ale přece nějaký pohyb

15. 07. 2019 23:58

martashi

5km chůze, hodina zahrada,

15. 07. 2019 22:07

nevzdavatse

Dnes schody, cvičení a psí procházka. A se zpožděním jsem dnes splnila nedávnou výzvu "Najít si nový druh pohybu". Nikdy bych neřekla, jak se i se svým handicapem vyblbnu s dětmi a "létacím talířem" (frisbee) dokážeme vyblbnout. Vydrželo nám to celý večer a ani se nám nechtělo domů.

15. 07. 2019 21:01

tkoskubova

Dnes ráno schody,pak jízda na kole směrem k rybníku.Dnes jsem si užila plavání dosyta.

15. 07. 2019 20:36

ajanka

Dnes z práce chůze pěšky na nákup a v podvečer in-line 10 km :-).

14. 07. 2019 13:32

tkoskubova

Dnes jsem si naordinovala odpočinek,jen ráno jsem se lehce protáhla a vyšlápla pár schodů,dala si Pozdrav slunci a prkno,vše s malým zatížením.

14. 07. 2019 12:40

ajanka

Dnes za mnou elipťouš 26 km . Odpoledne budou možná in-line :-).

14. 07. 2019 06:47

Hanakomo

Včera jsme poprvé zkusila kolo, od lékaře mám dovoleno trochu začít. Můžu vám říct že jsem moc ráda. Už abych se vrátila

14. 07. 2019 00:04

Macatice

Já jsem dneska měla na déšť štěstí - přečkala jsem ho doma a na prádlo na balkoně mi nenapršelo :-)
Tak v podvečer, když jsem jela za mamkou, už svítilo sluníčko :-)

13. 07. 2019 17:23

tkoskubova

Dopoledne obvyklé,harmonizační cviky a schody,pak jsem se domnívala,že zůstanu doma,oknem jsem zahlédla sluníčko,tak hurá na kolo.Daleko k jsem se nedostala,déšť mne doprovodil nazpět domů.A tak jsem to došlapala na rotopedu.

13. 07. 2019 17:22

ajanka

Dnes elipťouš 25 km.

13. 07. 2019 17:18

martashi

Dnes mě přinutila k pohybu, tedy vlastně k úprku pořádná bouřka, která se u nás prohnala s přívalem vody, ani jsem moc nezmokla. Ale řachanda to byla pořádná.

12. 07. 2019 19:34

tkoskubova

Dnešní den se téměř podobal ostatním v tomto týdnu,jen jsem vynechala plavání.Vyjela jsem odpoledne na kole,udělalo se pěkně,jenže u rybníka se zatáhlo a tak se domů jela již za deště,což mi nijak nezkazilo dobrý pocit.

12. 07. 2019 17:08

ajanka

Dnes opět elipťouš 23 km.

12. 07. 2019 15:06

martashi

Pohyb s vnučkami a hafinou je denně minimálně 5km, i když koleno občas úpí, hůl pomáhá a malá masáž večer klidní to nejhorší .

12. 07. 2019 08:19

Masa55

Tak včera jsem se proběhla pěkně s pejskama, jestli nebude moc pršet, tak to dneska zopakujeme.

11. 07. 2019 20:04

filipova

u mě dnes jen 5,5 km chůze a 5 km kolo

11. 07. 2019 19:39

tkoskubova

ajanka.Děkuji za "7",těší mne,že můžeme zapisovat.Dnes ráno schody,pak jsem si dala cvičení na bederní páteř a odpoledne kolo a plavání v rybníce.

11. 07. 2019 12:17

ajanka

Já už dnes odcvičeno na elipťoušovi 23 km :-).

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma