TOPlist


Jak na to o vánocích...

Založeno: 19. 11. 2010,    Ve skupině: Oslavy, vánoce a kila     Počet členů: 85

Komentáře

Komentáře je možné psát až po přihlášení. Pokud již máte účet, přihlaste se prosím. Pokud ještě účet nemáte, registrujte se

07. 12. 2018 09:57

Goodyna

Svůj životní styl jsem změnila před dvěma měsíci, z Vánoc mám i docela strach, co se týče jídla. Rodina o tom moc neví a už teď vidím plné stoly jídla a neustálé řeči, jak si mám vzít. Snad bude trošku teplo a já budu chodit na procházky, abych to všechno vychodila :)

26. 11. 2017 19:55

martashi

U mě vyhrává na těchto akcích většinou kukuřičný klas nebo pohanková palačinka se sýrem, šunkou a zeleninou.

26. 11. 2017 16:30

sifaka

Hanajabu:...jj, taky oceňuju, že na kulturních akcích už není v nabídce jen langoš a párek v rohlíku :-)

26. 11. 2017 11:12

hanajabu

Včera na Mikulášském jarmarku v Novém Jičíně jsem ochutnala v rámci rychlého občerstvení krajíc chleba s tvarůžkovou pomazánkou s kousky jablíčka, posypaný červenou paprikou. Vypadalo to lákavě a chutnalo bezvadně. Na klasicke bramboráky smažené na vyjetem oleji u vedlejšího stanku jsem ani nepomyslela! Je fajn, že se začínají objevovat i zdravé a zároveň chutné novinky v rámci veřejného fast foodu.

26. 11. 2017 00:20

Yogii

No, je fakt, že já už mám taky jeden dárek doma a jeden objednaný. Nevím, ale letos se na Vánoce snad prvně netěším.

25. 11. 2017 23:44

coumba

Advent začíná opravdu až třetího prosince, i když letos i adventní koncert v televizi je už zítra. Zatím mám jen napečené perníčky, protože chci vnoučatům udělat perníkový adventní kalendář, tak abych to stihla. A nějaké dárečky už taky mám a další jsou objednané.

25. 11. 2017 19:43

Masa55

Poslední léta jsem se držela tohoto hesla : užít si gaučík, v televizi krásné filmy a pohádky, dobroty na stole a pohodu a nicnedělání. Vždycky to byly 2 kg nahoře.Letos už jen cukroví bude pečené s poloviční dávkou cukru, stresy z práce žádné nemám, tak pohodu mám už ted každý den,a jednu sladkost si dovolím jen k odpolední kávičce a tak se ted uvidí, jak to celé dopadne.....

25. 11. 2017 18:36

martashi

Eva 001: adventní neděle je až 3. prosince.

25. 11. 2017 18:31

martashi

Truhlíky za oknem jsem ozdobila chvojím, obloha se chystá na sněhovou nadílku a pomalu se chystáme na první adventní neděli. V sobotu máme vánoční trhy a posezení, pak rozvěcení Betléma . Dům začíná vonět po vanilce a leštěnce na nábytek.

25. 11. 2017 17:44

Eva001

Vánoc se neděsím, vánice ano. Snad bude zima hodná. Tak zítra zapálíme první adventní svíčku.

25. 11. 2017 13:44

Yogii

Bessi: to si zas mobil píše co chce, potvora :-)

25. 11. 2017 13:44

bessi

Nevím, jestli jsem už podlehla, ale aspoň u pečení perníků si vánoční písničky pouštím. A dnes jdu dělat věnce a girlandu

25. 11. 2017 13:41

bessi

Yogii: myslíš, že budou vánice? Já vím - překlep - nebo víš něco, co ostatní né:-))

25. 11. 2017 13:38

Veve12

Na časopis se už moc těším. Vánoc se neděsím. Uklízím celý rok tak proč to přehánět. Snažím se jíst pořád stejně a žádné přejídání nehrozí. Cukroví bude jen trochu a jinak ochutnám na návštěvách. Co nemám doma to nesním :-))) Celý advent a Vánoce budu v práci, tak pohybu bude dost. Nejvíce se všichni těšíme na první Vánoce s vnoučkem.

25. 11. 2017 09:01

Yogii

Na časopis s vánočními tipy se těším, Vánice jsou tady už za necelý měsíc, strašně to letí. Vánoční atmosféře ještě nepodléhám, teď zrovna koukám z okna, kde to vypadá tak na říjen.

25. 11. 2017 08:48

hanajabu

Vánoce jsou sice ještě na cestě, ale dole po nádvoří už nám dnes běhají čerti a stánkaři nabízejí, co se dá dobrého smlsnout!

25. 11. 2017 08:37

Je moc milé, že jste opět "oživili" vánoční diskusi. Právě pro vás připravujeme vánoční díl časopisu Pochutnej si se STOBem, kde na vás čekají tipy jak zvládnout Vánoce s úsměvem na rtech a bez zbytečného stresu a kil navíc. Tak si ho nezapomeňte stáhnout, až bude k dispozici. Věříme, že se vám bude líbit. Napadlo mne vyzvat vás k této diskusi - právě vy zde na stobklubu jste si velkou oporou a věřím, že někomu velmi pomůže, když bude vědět, že v tom není sám. :-) Přeji Vám příjemné přípravy na Vánoce, kdo z vás už podlehl vánoční atmosféře? :-)

24. 11. 2017 21:03

martashi

To tedy rozhodně :-)

24. 11. 2017 13:12

Yogii

Jojo, Vánoce a prosinec o nepřejídání, to je docela symbolické :-)

24. 11. 2017 10:11

bessi

No tak to se , děvčata, uvidí, jak je kdo disciplinovaný :-) Já si tedy moc nevěřím, ale třeba překvapím sama sebe :-)
A navíc je příští měsíc o nepřežírání se, tak by mohl pomoc

24. 11. 2017 09:52

Yogii

Martashi : to je nejdůležitější, nevzdávat se a pořád bojovat :-))

24. 11. 2017 00:28

martashi

Yogii: jako proutek ne,jak jsem během nemoci shodila, tak se to po návratu k normálu rychle vrátilo, ale tím jak musím pomaleji s pohybem, tak to jde pomalu, ale jistě. Někdy mám pocit,že hooodně pomalu :-)) ale nevzdávám to.

23. 11. 2017 23:08

Yogii

To jsem si taky myslela, ale nakonec ne a měl i hodně marmelády.

23. 11. 2017 22:09

sifaka

Když vidím donut s polevou, a měla bych ho jíst-vyskočila by mi husí kůže jako pralinky:-)))

23. 11. 2017 21:45

Yogii

Martashi: když jsi tak disciplinovaná jak píšeš, tak to už jsi jak proutek :-). Dcera teď přinesla donut s cukrovou polevou. Vypadal přeslazeně už od pohledu :-(. No, samozřejmě jsem ochutnala :-((

23. 11. 2017 20:05

martashi

Vánoce mě neděsí, těším se na ně. U nás nejsou jen o jídle a navíc se snažím, aby bylo na stole hlavně hodně ovoce a zeleniny. Obložené chlebíčky jsou založeny taky na zdravém základu, cukroví v menším množství a větším sortimentu. No a pak si nastavit v hlavě co kdy můžu a nemůžu a je hotovo.

15. 08. 2017 10:20

KruntoradovaL

Dopreju si žijeme je jednou

14. 12. 2016 16:51

Hanka Malkova

Vánoce by určitě neměly být stresem, inspirujte se tím, co píše LibiK S, klidně si vaše oblíbené cukroví nebo salát dopřejte, ale v rozumném množství a hlavně bez výčitek :) Těch pár kousků cukroví, ještě když je třeba vykompenzujete delší procházkou nebo jinou pohybovou aktivitou, nárůst váhy určitě nezpůsobí. Za to může až to několikadenní či týdenní přejídání. Takže Vánoce určitě nemusí být bez cukroví, ale hlavně aby byly bez zbytečného stresu a nějakých výčitek :)

28. 11. 2016 15:49

koral

Budu zde poprvé o vánocích. Už dnes se stresuji,že vše ,celou mou snahu o vánocích pokazím a neudržím svou váhu pod kontrolou. Cukroví peču už jen málo,rohlíčky vanilkové a to ze špaldové a pohankové mouky a snad trochu lineckého. Ale stejně,pár kousky navíc a kj rychle přibývají a váha roste

23. 11. 2016 19:32

LibiKS

My jsme velka rodina, musim mit doma hodne cukrovi. A bramborovy salat (to je moje slabost). Tak si to proste pres vanoce dopravam. Ale delam to tak, ze cukrovi si dam na maly kavovy talirek ke kafi k snidani a salat si dam k obedu. Tim si muzu dat kazdy den ta dve nejvetsi lakadla, abych na ne nemusela furt myslet. No, a na dopoledni svacinu si dam ovoce, na odpoledni svacinu nejakou bilkovinu (jogurt nebo 200 g zakysane smetany atd) a k veceri uz si dam jen zeleninu (napr. celou salatovou okurku ma pres 300g, zasyti a KJ skoro zadne). Takto to jde pres vanoce zvladnout, aby si clovek nemusel odrikat.

18. 03. 2013 17:59

Kveta Silna

Nejlepší je nepéci a na návštěvách se krotit. Vždy se najde důvod, jak odolat. I když.....

18. 03. 2013 17:43

Hanina58

Tohle jsem si měla přečíst před včerejší oslavou..:-(

07. 03. 2013 08:34

radka78

pover: jako bych viděla sebe ;-))

21. 01. 2013 10:56

Kudli

pover ja myslim ze nejjednodussi je tyhlety "dobrutky" v lednici proste nemit :) jestli peces cukrovi, tak doporucuju udelat mensi mnozstvi, treba i vice druhu, pro rodinu klasiku a pro sebe par kousku zdravejsich variant cukrovi. jakmile toho nebude tolik, za par dni je cukrovi, a tim padem i lakadla v cudu, resp v briskach spokojenych clenu rodiny a ty budes mit klid a nic te nebude pokouset :)

09. 01. 2013 06:56

pover

Tak já mám problém hlavně večer.Jak všechno udělám a chci si odpočinout např.u televize,knížky,tak mě v hlavě začne šrotovat.V lednčce je ... a to cukroví,čokoládka,oříšky...
Musím se strašně přemáhat a přemlouvat ,že NE.Teď musím shazovat i k vůli nemocným kolenům a snažím se.Je dobré ubírat denně 20 Dkg?

08. 01. 2013 11:20

Kudli

I kdyz je uz po vanocich, musim se podelit o zazitky s mym extra-pro-me vanocnim menu. Ono staci jen nahradit klasicke suroviny za mene tradicni. My jsme doma delali dva druhy vecere - pri pritele klasicky bramborovy salat a smazene rizky, protoze bez nich by se neobesel. Ja jsem zkusila bramborovy salat podle doktorky Kateriny (brambory, cerne olivy, kapary, ancovicky, cesnek, pokapat citronem/octem a zakapnout olivovym olejem) - je to uzasna basta, i kdyz uplne neco jineho nez na co je clovek zvykly. K tomu steak z lososa a Vanoce byly na svete :)

06. 01. 2013 22:52

paniLiba

Já taky pokorně shazuji 3 kila, která mi kazí náladu a dělají těsné kalhoty, doufám, že za měsíc už mi bude veseleji.

06. 01. 2013 22:00

jitume

tak jsem se vrátila a po roce znovu začínám s bojem s nadváhou ,jsem ujetá na sladký a to mám cukrovku ,mám s tím problém ,tak snad mi zapisování a více disciplny pomůže ,vánoce jsou děs a běs co se týče jídla ,samé ohutnávání

18. 01. 2012 11:03

jitume

ahoj promě vanoční čas začíná prvním adventem ,začíná se pect ,ochutnávat a ty tři dny svátků je už jen třešínka na dortu což u mě značí 3kg nahoře a to je ten problém prostě celý prosinec

22. 12. 2011 11:18

pidisek

já tedy nevím - když si dám po tři nebo čtyři dny každý den deset kousků cukroví (třeba 5 dopoledne - snídaně, svačina, a 5 večer u televize), tak je to navíc (kdybych je jedla + normální příjem) max. 10 000 Kj....no a když má tuk 3700 Kj, tak můžu přibrat max 250g - což není moc, ne? Prostě když na to někdo nemá, tak ať se o Vánocích nepřejídá, ale ani nestresuje z toho, že si dal ještě po věčeři chlebíček a sklenici vína. I když přiberu o Vánocích kilo, no a co? Je to jen jednou za rok, a pokud si jinak člověk snaží a žije zdravě, tak v tom nevidím problém. :-)

13. 12. 2011 11:28

Aranelka

Pořád si říkám, vždyť jsou to jen tři dny ????...jak to, že se bojím Vánoc ?

13. 12. 2011 01:43

2x denně 5 kousků klasického vánočního cukroví dá příjem přes 2.500 kJ, což je v hubnoucím cyklu hodnota oběda a svačiny. I při udržovacím je to moc. Navrhuji 3 kousky místo svačiny a zapít čajem s citronem.

11. 12. 2011 22:30

petrakrtek

chybička - max. 2x denně ;)

11. 12. 2011 22:30

petrakrtek

Taky se letošních vánoc bojím... začala jsem s psychokoučinkem a docela to na mě platí, tak doufám že se babičky neurazí až se nebudu prokrmovat cukrovím jako každý rok. Už jsem si objednala u babičky lehkou formu bomby - jahodový dort s piškotama ale tentokrát s lehkou smetanou :) Vyčetla jsem tu že by si měl člověk vzít vždy talířek a dát na něj max. 5 kousků cukroví. Tohle zopakovat max. 5x denně. Pokusím se o to, jinak moje snaha apůjde do kopru. A na silvestra už mám v plánu zdravé jednohubky z celozrného chleba, nízkotučného tvarohu se spooooustou zeleniny. Tak i Vám ostatním držím palce ať se letos zadaří a přežijeme to bez dalších kil navíc! :)

06. 12. 2011 21:38

zandik

Já od malička cukroví nemám moc ráda.. Jedinné co mi chutná je linecké a vosí úlky, ale i bez toho se obejdu.. Za celé Vánoce zďobnu tak 6 kousků maximálně, a to ještě na návštěvách, aby se neřeklo :D Přítel taky cukroví nemusí, takže jsem osvobozena od pečení.. Navíc babička nás každoročně zásobuje plnou krabicí, a zmizí z toho maximálně 1/6.. Jedinné s čím mám o Vánocích problém, jsou chlebíčky a jednohubky. Dělám 2 druhy chlebíčků a 4 druhy jednohubek, a těm já odolávám velmi těžce.. No, alespoň že jedna pomazánka je mrkvová.. :D

06. 12. 2011 12:32

terezahodycova

Letos budou vánoce už jen a jen pro děti - starší Julča (2,5r.) se už teď moc těší na dárečky a pro Hlelenku (10m) to budou její první vánoce, tak si to chceme pořádně užít. Mám ráda, když je na stole více druhů cukroví - vypadá to lépe... zatím vymýšlím, jak sama sebe uhlídat a neujídat :). Vánoc se nebojím, jsou přeci jen 3 dny a pak snad ještě silvestr - za takovou chvilku člověk přibere opravdu trošku a může se zase s chutí pustit do hubnutí :).

06. 12. 2011 11:41

eiramka

Já už mám napečeno, ale ještě se poohlížím po nějaké lehčí formě cukroví. na ovoce v čokoládě se těším. Loni nám ježíšek nadělil přístroj na čokoládové fondy, takže celá rodina celé vánoce zdravě mlsala, jen musíme nakoupit pořádné zásoby ovoce :-)

06. 12. 2011 11:24

Kaletka

Já se také bojím. Cukroví to ještě jde,stačí mi kousek a jsem přeslazená,ale jídlo u rodičů to bude problém.Chlebíčky ty já miluju.Jedna mamča bude dělat ražniči a druhá svíčkovou.Doufám,že to zvládnu i díky radám od vás :o).

06. 12. 2011 11:09

Sestricka

Všem díky, hltám každý dobrý tip na vánoce. Já je moc miluju ale letos se jich trochu bojím. Ale zároveň vím že všechno je jen a jen na mě.

06. 12. 2011 10:29

Oloushek

Vánoce dělím na dvoje. Ty žravé trávené u rodičů, a ty pohodové trávené s mužem. Od malička bylo aspoň patnáct druhů cukroví, peklo se už od listopadu, kbelík bramborového salátu plného majonézy, domácí vánočka (lépe dvě), smažený kapr, na stromečku čokoláda. A já kynula a kynula. Pak šly roky a já vánoce přestala trávit jako svátky přežírání. Letošní dopadnou podobně jako loňské - udělám pár krůtích řízků, mísu bramborového salátu s jogurtem a krůtí šunkou, koupím pro muže kilo cukroví a možná si zobnu kousek či dva. Už loni se mi povedlo přes vánoce shodit 1kg a fandím si natolik, že to zvládnu i letos.

04. 12. 2011 23:40

Vánoce se u nás bez pečení neobejdou. Syn už se přišel zeptat, jestli mám napečeno, ale já peču až 14 dní před Vánocemi. Zatímco dřív jsem naservírovanou misku poctivého máslového, ořechového, čokoládového cukroví byla schopná vyluxovat sama, když nebyl zrovna někdo na blízku, kdo by si taky nabídnul, loni jsem vlivem Sebekoučinku spočítala kJ každého druhu upečeného cukroví, zapsala do vlastních potravin a potom odvážila maximálně 3 kousky k svačině a zapsala. Takhle jsem ochutnávala v malém množství od Štědrého dne po Nový rok všechno, ale přesto jsem po Novém roce shazovala zimní 3 kg. Proto si teď raději dělám předvánoční váhovou rezervu.

04. 12. 2011 19:15

opecanek

Zdravím všechny hubnoucí, já nechtěla letos péct nic, protože to každoročně končilo tím, že jsem snědla téměř vše sama. Manžel si vzal 3 kousky a řekl, že je zaslazený až strach a dcera jí cukroví, jen když se peče a pak nechce. Nakonec jsme se dohodli na perníčkách (jedna dávka) a ještě upečeme linecké (ani se jich nedotknu) před vánoci, aby bylo něco pro návštěvy. Pod stromeček jsem si přála diagnostickou váhu, tak aby mi ukázala nějaké pěkné číslo :o)
Přeju všem silnou vůli a žádná kila navíc!

03. 12. 2011 22:25

ivamal

Držím vše palce, aby pracně zhubnutá kila se nenavrátila - a opravdu jedno přejední vůbec nevadí, ale vadí to, pokud by vám s úderem pondělního mikuláše,kdy si dáte třeba čokoládu, naskočily tzv. negativní automatické myšlenky typu - už jsem to pokazila, tak je to jedno a začnu od nového roku - porblémem je dlouhodobá nekontrola, mnoho rad jai si užít vánoc nadjete v brožuře Vánoce a kila a také pro vás chystáme nějaké články

22. 11. 2011 15:02

Kabourkova

Moje milé spolubojovnice, čtu si vaše starší i současné příspěvky o pečení cukroví a držím palce všem, které se rozhodly letos opravdu, ale opravdu napéct jen tak pro chuť. Přiznám se, že toto rozhodnutí mám už několik let, ale zatím bohužel - nepovedlo se, napeču stejně jako loni, předloni, předpředloni . . . . . . . důvod?? Peču prostě ráda!! Jen doufám, že letos po úspěšném boji s kilogramy a odhozenými kostkami másla ( a nebylo jich zase tak málo - 44 ks) se mě podaří být hříšná jen o Štědrém dnu a pak už se budu držet zuby-nehty. Pro jistotu si na ledničku připevním vlastní fotku z loňských Vánoc abych se viděla v plné baculaté "kráse". To abych se měla neustále na očích výstrahu: takhle ne!!!!!!!
Všem přeji krásný adventní čas, užijte si příprav na svátky v klidu a pohodě. Držte se!!!!!!!!
Milada

22. 11. 2011 13:19

music

Pečení mě naštěstí nebere a u nás doma to stejně nikdo nejí...já to v pohodě oželím.Horší to bude s řízkem a salátem:-) ale už mám naplánováno,že se udělá salát zvlášť pro mě s jogurtem,nemám s tím problém.A udělám si ho jen tak na dvě porce,ještě na druhý den...to je taková tradice:-) ale už žádný obžérství jako to byli kdysi u rodičů,že se udělal celý lavór a jedlo se to snad 5 dní,ble:-) takže já si dám na štědrý večer salát a řízek si povolím a taky si dám víno...to stejně piju i teď,když se někam jde:-) a když mě bude chybět něco vánočního k jídlu,tak si nakrájím třeba ananas...s vánoci naštěstí nemám problém...

22. 11. 2011 12:41

JaniVlc

Původně jsem si myslela, že letos péct nebudu.... ale všechno je jinak. Pubertální dcerka dostala předvánoční pečící a zdobící náladu a po prohlédnutí nádherných perníčkových a bonbonkových fotogalerií už to i u nás doma voní vanilkou, skořicí... a první bonboniera je na světě. O víkendu budeme péct perníčky, manžel už žadoní o vanilkové rohlíčky... prostě přípravy jako každý rok. Díky za tipy s ovocem v čokoládě, určitě ho vyzkoušíme.
Hubnoucí cyklus mi končí za týden a pak si po 20 hubnoucích týdnech nastyvím udržovací cyklus - tak snad Vánoce zvládnu bez většího váhového výkyvu. Přeji vám všem hlavně hodně klidu, pohody a zaslouženého odpočinku! :-))

22. 11. 2011 12:24

younglady

My letos pečeme, ale omezeně, táta má rád ořechy, já, máma a ségra podvodníky a vanilkový rohlíčky a ségra dělá s dětma perníčky a tím končíme. Já se urputně hodlám držet a jako hřešící den si užít jen toho 24. a jinak držet zuby nehty svůj program :)

22. 11. 2011 12:22

akraj

no a já to letos vyřeším následovně budu dělat čokoládové fondy s ovocem bude to zdravé a dobré mylsaní v rodině je nás víc co jsme ve stobu tak si myslím že to taky ocení.No a synovi upeču jeho oblíbení rohlíčky a linecké a bude.
Na čem asi zhřeším je marlenka protože tu miluji no a když si přidám trochu sportovní aktivity tak to bude v pohodě.
Důležitá je pohoda a na tu se těším nejvíc.

22. 11. 2011 12:10

mě by asi přišlo líto nepéci, to cukroví k těm vánocům neodmyslitelně patří a dotváří atmosféru. A kdybych tátovi řekla, že cukroví nebude nebo ho bude jenom troška, protože jsem v hubnoucím programu, tak by mě asi vydědil :D takže napeču poctivě, ale pro sebe udělám jednu dietnější alternativu :)

22. 11. 2011 11:04

Jo jo, perníčkové vlně tady zatím odolávám a pořád ještě prohlašuju, že letos nepeču - vždyť ani nemám pro koho. Ale včera jeden kamarád, co si loni vyžebral celou krabici, už zase (podruhé!) přesvědčoval, ať peču. Že i ořechy zajistí a vylouská. No, těší mě, že to někomu chutná, ale nedokážu to napéct a všechno odevzdat. Takže pár volnějších dnů prostě bude a do dalšího boje se vrhnu jako většina z nás zase od ledna. Naštěstí to nenaženu "vykrmováním" jiným, protože více méně rozumně a zdravě jím pořád a i na štědrovečerní večeři mám rybu neobalenou a salát jen se zeleninou a vinaigretkou (rodina udržuje i tyhle zvyky, ale on to s chanukou není zase takový rozdíl, to se taky dost jí). A tak hlavní tip na Vánoce mám tenhle: dělám si prázdniny, netančí se, proto můžu zintenzivnit jiné cvičení a dát si třeba na celé to období denně nějaký hodinový program.

22. 11. 2011 10:51

Kaletka

Budu péct stejně jako vloni 6 druhů+ořechovou buchtu s medem.Tak toho moc nebude.Já spíš ujíždím na chebíčkách.Ty miluju a navíc pivo a je konec všem předsevzetím :o),ale už se těším.

22. 11. 2011 10:41

NONNO

Ač jsem se letos rozhodla, že nebudu péci vánoční cukroví, chytla jsem od Bohdanky perníkovou nákazu. Byt mám už nyní provoněný perníkovým kořením a vyřádila jsem se i u zdobení. Jsou to ale kousky spíš jako dekorace. Ale, protože mě zdobení nadchlo, pustím se ještě do jedné věci. A jak píše Hanička, těsně před vánocemi. Bude to slepované linecké pečivo. Místo cukru použiju Cukren a stejně jako perníčky, jednotlivé kousky nazdobím kornoutkem s polevou. A o vánocích, až bude chtít někdo takové cukrátko požít, bude muset dlouze prohlížet a přemýšlet, jestli to má cenu jíst, když to dalo tolik práce. Teda někdo - hlavně já... A určitě pečiva nebude několik krabic jako každý rok, ale pár kousků na talířek, co kdyby někdo přišel...

22. 11. 2011 09:59

Pyszkova

Já jsem si to v hlavě srovnala následovně. Jelikož budeme o vánocích v oslabení - vnučky nepřijedou a bude nás jen málo. Já samotná se 3 chlapami, možná nevěsta - plánuji "chudší" vánoce co se pečení týká. Upeču toho fakt jen trošku, aby to provonělo byt a pár kousků, které máme rádi. Pro sebe si udělám něco dietnějšího a to ovoce v čokoládě zní lákavě. Nikdo z nás to nemá zapotřebí se cpát cukrovím. Kluci už jsou dospělí a potěší je spíše kus masa. Budu mít také více času, tak plánuji vycházky a výlety. Snad se mi povede můj plán zrealizovat. Jo, a péci budu až těsně před vánocemi, abych neuzobávala - moc dobře se znám. Co není doma - neláká.

22. 11. 2011 09:43

aha, měla jsem se nejdřív podívat, jediná další možnost lepší než Hera je Rama Creme Bonjour :D
Hera: 2780kJ 73T
Rama: 2610kJ 70T...
a třeba obejít to úplně, třeba s pomazánkovým máslem? 1360kJ 4B 31T 6S, nevím, jestli by to šlo, nejsem nijak zkušená kuchařinka

22. 11. 2011 09:34

Sestricka

Ivetko který je úspornější?

22. 11. 2011 09:21

na Stobu jsem se zaregistrovala přesně před rokem po vánocích. Teď jsem si tady přečetla pár tipů, a myslím, že se vyplatí je vyzkoušet. Menší cukroví už jsem péct začala, ty jablka nakrájet vedle misky s cukrovím je super nápad, příjem tekutin budu asi přesahovat, podívám se na nějaké recepty na dietnější cukroví :) Včera jsem spočítala, že jeden kokosový věneček (a to zatím bez polevy), má 261kJ, bílkovin téměř nula a tuků víc, než sacharidů, přes 3%. Ale prostě "Pečení je radost, Hera je pečení", ta dělá s těmi čísly neskutečné skoky. Myslíte, že se na cukroví něco kvalitativně projeví, když nepoužiju Heru, ale jiný, úspornější tuk?

03. 11. 2011 19:06

michaelamickova

Teda já se na Vánoce mooooooooc těším, ale mám strach, že selžu. Teď mě o víkendu čeká první test. Slavím narozeniny a je to první oslava, co jsem začala hubnout. Takže děs. Příští týden mě čeká oslava 60 let známého. Druhý děs. Musím vydžet!!! Dávejte typ na pohodové strávení vánočních svátků bez zbytečných hříchů.

12. 05. 2011 21:21

SOPiK

Zdravím a všem držím palečky
si trochu mimo čas.... já se při všech svátcích a oslavách musím zapojit nejen přípravou a to velice chutnou, snažím se o co nejlepší kvalitu potravit a trochu i o kombinaci, vždyť mám 5 vnoučat
a pak si se všema dám kávičku, popovídáme si o tvoření a pochutnám si / trošičku/, ......řídím se tak malinko radou francouzek - potom následuje několika denní přísnější dietka, moc mi to vyhovuje /teda ne teď, to je ale o něčem jiném, ne o svátcích/

03. 04. 2011 19:01

iivvaa

naše babička peče sladkosti po celý rok, a slušně odmítnout je téměř nemožné

29. 11. 2010 23:19

ivamal

Kdybyste chtěli mít něco mezi mandarinkou a cukrovím, tak si ponořte jakýkoliv kouske ovoce - třeba i jahodu do rozehřáté čokolády na vaření a nechte ztuhnout. A další nápady najdete v elektornickém časopise Pochutnej si se STOBem číslo 7

29. 11. 2010 20:50

vikinka

Na vánoce už se těším a taky na pečení cukroví a všechno, co k nim patří. Myslím si, že důležité je vychutnat si těch pár kousků a hlavně se nerozjíst,na což jsem já expert:-) Ale semaforky mi třeba pomůžou se trošku dostat do cajku:-)

27. 11. 2010 16:46

zecek

Jo, zítra je advetní neděle a i já jsem začala přemýšlet, jestli v trendu, se kterým jsem začala před 14 dny, vydržím přes Vánoce. Naštěstí mám odrostlé dcery, které klidně talíře sladkého oželí, a manžel bude muset. Něco málo si ale dopřeju, přotože mysl nesmí trpět. Navíc se v našem malém městečku koná na Štěpána celodenní volejbalový turnaj - tak už vím, kde budu:) Čeká mě ale ještě jedna zkouška před Vánocemi - mám kulaté výročí a každý to chce slavit. Připadá mi to mnohem nebezpečnější! Zatím to mám tak - co nevím, jakou má nutriční hodnotu, to prostě nejím. Ale nejsem si jistá, jestli vydržím... Musím!

26. 11. 2010 19:39

vaska

Tedy s tou mandarinkou je to fakt dobrý nápad. To taky musím zkusit. Už se na to těším. Vůně a světýlka vánoc! Ještě se můžu 4 týdny těšit.

26. 11. 2010 18:27

majadu

Jinak metelka super nápad s tou mandarinkou, to určitě vyskouším

26. 11. 2010 18:26

majadu

Taky by mě teda nenapadlo na vánočku mazat ješte máslo...., ale kupovaná si asi nic jiného nezaslouží :)

26. 11. 2010 11:00

metelka

A ještě mě napadla jedna věc, mně pomáhá když je cukroví tvrdé, protože když ho musím chroupat, nepadá do mě tak rychle jako to co se hned rozplyne na jazyku.

26. 11. 2010 10:58

metelka

Zdravím, souhlas s carbolinkou, taky nechápu mazání másla na vánočku. A k vánocím pro mě patří rozhodně vůně mandarinek, takže mě napadlo, dát si na talířek 2 ks cukroví plus pulměsíčky mandarinky a mlsat zárověň vánočně i zdravěji.

26. 11. 2010 10:02

Silvie

To máš recht, děláme jí doma a když si máslo odpustím, tak se mi nic taky nestane..palec nahoru

25. 11. 2010 18:26

carbolinka

Lidičky, já jsem nikdy nepochopila, proč se maže na vánočku máslo? Já jsem nikdy nejedla kupovanou. Pak jsem jednou ochutnala u tchýně. No jestli si jí taky kupujete, tak se vám nedivím. Ale když už si dáváte práci s dietou, tak si jí radši udělejte doma a pak jí můžete bez másla. Zbytečně zase kilojouly.
Nechci vás naštvat, je to vaše věc, ale můj názor.

24. 11. 2010 16:26

j-kyttka

Vánoce - mám je moc ráda! Už teĎ žiji adventem! Mám ráda ozdobený dům, místnosti. Uklízení ne...držím se zásady - uklízet až po vánocích! A cukroví letos vyřeším tak, že udělám těsto na vosí úly- asi pětinásobnou dávku- mám doma čtyři děti. Děti si úly udělají už samy. Výhodou je , že úly nemám moc ráda. Upeču asi jen linecké- mám ráda provoněnou domácnost. Vánočce taky neodolám, od té doby co těsto dělám v pekárně a umotá jí manžel, tak pečeme dvě denně- o vánocích. V týdnu jsem si zvykla mít dvakrát sladké snídaně , takže i o vánocích si vánočku nechám na dobrou snídani. Teoreticky to mám připravené. na rychlou mlsku chystám křížaly. a na zahánění sladkého chystám aktivní vánoce- wellness, výlety, prostě být přes den hodně venku. Snad nám ty nízkokalorické plány vyjdou!!!!!!!! A i kdyby ne - hlavní je pohoda a krásné svátky - kila vyběháme pak!!!!!!!! Tip na minicukroví je moc fajn - díky za něj - nicméně - jak se znám spořádala bych toho prostě víc!!!!!!!!!!!!!!!!

24. 11. 2010 09:40

filetka

Ahoj, Vánoce mám moc ráda, a vím, že to bude letos boj, ale věřím si, že to zvládnu a těším se na to. Líbí se mi tip na to, dělat pidi cukroví. Pak si taky vedle misky cukroví nakrájím jablko nebo mrkev. A taky mi pomáhá chuť na něco zapít vodou. Přeju všem, ať si svátky užijou v pohodě bez stresů :-)

23. 11. 2010 14:25

Silvie

Vánoce bez vánočky nejsou ončo. Tak si myslím, že dát si plátek ke snídani s máslem a kakao se dá přežít, když si zbytek dne ohlídám nebo přidám trošku aktivity na víc.. Určitě se dají další dny dorovnat. Vánoce jsou Vánoce a zima je zima, tak proč to vše nevyběhat na běžkách nebo procházkách? Já mluvím jak kniha, ale stejně budu tou, kterou cukroví, kachnička u babičky, chlebíčky a alkohol budou trápit nejvíc. Snad to přiměřeně ukočíruji. Hodně zdaru!

23. 11. 2010 09:38

vaska

Ahoj, na Vánoce se jako každý rok těším. Na tu vůni, klídek, pohodu. Už loni jsem se snažila najít nějaké dobré a přitom míň kalorické cukroví, ale bohužel chuťové buňky se nějak nedají ošidit. Takže dělám normální cukroví, ale pidi rozměry. Vypadá že je ho hodně a stačí se správně uhlídat a zobnout jen pro chuť. Ale! Jsem jen člověk hříšný a tak jasem si loni nadělila hole a tepový měřič, abych ty hříšky mohla i odčinit. Jen ještě nevím, čím si udělám radost letos. Ale Vánoce si nechci kazit žádným stresem, takže i když se neuhlídám, nezoufám. Je to jen pár dní v roce! Tak jdu přemýšlet, čím si udělám radost.

23. 11. 2010 08:13

majadu

Taky mám hrůzu z vánočních svátků. Miluju totiž vánočku. A to takovou tu správnou neochuzenou. A tak se tedy skládá ze samých vydatně energetických složek... máslo, vejce mouka, cukr. Ach jo. Přemýšlela jsem o tom, že letos prostě vánočka nebude. Ale pak jsem si uvědomila , že pro mě vánočka prostě patří k vánocům. Protože jíji nejen ráda jím, ale i ráda peču a i ta její vůně prostě pro mě k vánocům patří. Tak jsem se rozhodla, že vánočka prostě o vánocích bude, ale jen jedna (ta pravá nefalšovaná). A pěkně si spočítám kolik energie každý kousek obsahuje. A to co sním si pěkně vychutnám, ale také poctivě zapíšu! Vůbec mám v plánu i o vánocích počítat energetický obsah jídla. Asi jsem ujetá, ale mě to baví (to budou ty ekonomické sklony). Jinak všem nám přeji o vánocích co nejméně přibraných kil!

22. 11. 2010 21:16

lenkakonjatova

No ty vánoce,to bude teprve zkouška...všechno to jídlo a dobrůtky...chjo,tady si to nekoupím ,tak to nejím,ale u našich to bude všude na očích,tak nevím,asi neodolám...budu se snažit aspoň pořádně hýbat..

22. 11. 2010 20:24

Marta1

Mám z vánoc celkem obavy.Přijedou děti ,vnučky.Bude se vařit ,péct a jíst a jíst a jíst............

21. 11. 2010 08:11

Na badminton si lze velmi jednoduše pronajmout kurt v hale. Mrkni na internet podle místa bydliště. Je to levnější než na tenis. Nejlepší je domluvit si partu s vícero páry a vzájemně udělat něco jako turnaj a v mezidobí si hlídat děti. Výhodou badmintonu je, že to ho nemusíte umět hrát a přeci si zahrajete. I když podotýkám, že ta závodní forma není "žádná pohodička".

20. 11. 2010 10:33

ivamal

Úplně souhlasím s tím, že pokud se nebudete nějaké tři dni omezovat, že se nic neděje - problém je v tom, a proto jsem tuto skupinu založila, že u hodně chronických dietářů to funguje tak - že mají život rozdělen na bud anebo hubnu nebo se přejídám. A do období přejídání se dostanou po té, co v jejích očích zhřeší - i když to žádný hřích není. Takže o vánocích stačí, aby si nepoučený dietář vzal na mikuláš bonbon, což je normální, ale díky negativním myšlenkám dojde k tomu, že si hubnoucí řekne - porušil jsem, je to jedno, začnu od nového roku a pak ta kila naskakují. Od toho vás chceme odradit - zkuste si hlídat i v předvánočním období pomocí sebekoučinku hlavně energii - když zasvítí semaforek občas ve vztahu ke složení tukově a sacharidově čerevně nevadí - důležité je, co děláte celý rok. A chyteáem pro vás nové číslo časopisu s recepty, které snad buu chutnat a pomohou, aby i bílkovinný semaforek se radoval.

19. 11. 2010 21:38

kateka

Tak badminton mě jako pohyb vůbec nenapadl,ale líbí se mi :-)člověk se moc nenadře,přesto se zadýchá a zrychlí tep.Kam s nim ale zalézt v tomhle počasí a s dětma :-)

19. 11. 2010 19:47

sidlovka

Moje řeč. Taky vím, že neodolám cukroví od maminky a s dcerami si ráno uděláme kakoo a vánočku. 25. chodíme celá rodina k sestře a tam taky určitě něčemu neodolám. Možná, že se po tom přejedení budu opravdu ráda vracet ke koučinku. Já to tak po vánocích mám, že se nějakou dobu nemůžu na laskominy ani podívat. Silvestra u nás doma moc neprožíváme. Já musím ještě dopoledne do práce a tak se ho ani neobávám. Nemám strach z toho, že si budu něco vyčítat, naopak si to náležitě vychutnám a už se moc těším.

19. 11. 2010 18:59

toffee

Přesně tohle si říkám. Nakonec, jsou to opravdu jen 3 dny, pak normální týden a už jen Silvestr. Myslím si, že čím víc si budu každý kousek cukroví a každé kalorick jídlo vyčítat, tím jistěji se dostaví deprese a pocit selhání. A to je nejlepší cesta, jak seknout se sebekoučinkem. Takže jsem rozhodnutá přistoupit k vánocům s tím, že jsem už sebekoučováním tak dobrá a silná, že si tady klidně zhřeším, klidně se jednou přejím, protože pak se dokážu vrátit k hubnoucímu jídelníčku.

19. 11. 2010 17:43

Žádné výčitky a sebeobviňování z přejedení. Z jednoho (nebo dvou ) večerů se nestřílí. Naplánujte si na svátky i nějakou tu pohybovou aktivitu, která vás vytáhne od pohádek a táců s cukrovím. Můj tip je badminton.

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma

Reklama - díky našim sponzorům můžete využívat tyto stránky zdarma