Datum registrace: 03. 01. 2013
petrapl
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 16. 10. 2018. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 144314.09 km |
| Kolo: | 67291.75 km |
| Cvičení: | 5991 h 40 min |
Získané body
petrapl
Aktivita uživatele
10. 02. 2015 13:48
petrapl
Jinak to cvičení je hrozná makačka (pro mě), ale opravdu to stojí za to.
Od 6.1.2015 cvičím s trenérem na XBOXu, zhubla jsem jen 1,5 Kg, což mi přišlo hrozné, včera jsem se ale přeměřila a na problémových partiích jsem zhubla 16cm, což si myslím, že je úžasné. Tak jsem si začala zapisovat pro jistotu ještě jídlo v Sebekoučinku a snad půjdou dolu i kila.
Jinak to cvičení je hrozná makačka (pro mě), ale opravdu to stojí za to.
10. 02. 2015 14:12
nada
Úžasný úbytek cm! A nabíráš svalovou hmotu, to je důležité k následnému udržení úbytku váhy. V Sebekoučinku si zkontroluj správné složení živin a dostatek bílkovin. Přeji úspěch. Naďa
11. 02. 2015 11:00
petrapl
Děkuji za podporu i za tip. Petra
petrapl
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink
