Datum registrace: 28. 09. 2010
sisi179
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133169.72 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
Přátelé
Počet přátel: 4
?
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
sisi179
Aktivita uživatele
06. 10. 2010 21:39
sisi179
Chtěla bych se zeptat na bodování. Dneska se mi povedly všechny semaforky ( mimo tuku) rozsvítit zeleně, přesto jsem příjem bílovin a cukru měla ohodnocený 0 body dělám něco špatně?
07. 10. 2010 08:13
Máš vyplněnou váhu v posledním zakroužkovaném dnu kalendáře? Má to souvislost s bodováním. Program upozorňuje na vyplnění i bublinou v aktuálním dnu.
05. 10. 2010 20:39
03. 10. 2010 19:38
sisi179
Tak nevím něco dělám špatně. Jím 5x denně snažím se zdravě netrpím hlady a přesto moje semaforky svítí většinou červeně..:-(( nejvíce tuky a sacharidy...:-(( co by jsem měla přidat do svého jídelníčku???
03. 10. 2010 20:12
Ahoj Sisi, nejsem s jistá, zda ti semaforky svítí červeně, protože přijímáš málo nebo moc tuků a sacharidů. Zjistíš to podle znaménka, které se v semaforku objevuje a ve vysvětlivce, kterou vidíš, když na semaforek najedeš myší. Podle toho můžeš jídelníček upravit - doporučuju také využít seřadit potravny dle tuků a sacharidů v tabulce přehled dne. Často je v jídeníčku nedostatek bílkovin - seznam potrain s vysokým obsahem bílkovin nalezneš, když klikneš na odkaz ve vysvětlivce k bílkovinám (pokud ti však svítí červeně nebo žlutě). Tak hodně štěstí. Stejně je nejdůležitější, že se cítíš dobře a pokud se ti daří plnit svůj cíl.
sisi179
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
