TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 15. 06. 2016

Jak si nahrát profilovou fotku?

takjauznevim

Původní Sebekoučink

30 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 3.6 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 465
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 107567.25 km
Kolo: 58197.33 km
Cvičení: 4610 h 19 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

takjauznevim

Aktivita uživatele

18. 07. 2016 06:44
takjauznevim
a patom jsou nyní přátelé.
04. 07. 2016 12:09
takjauznevim
a Gabriela64 jsou nyní přátelé.
01. 07. 2016 12:09
takjauznevim
napsal na zeď uživatele
:Dobrý den,
myslíte, že mám vhodně nastaven počet Kj na 7300? Je mi 37, váha 73 kilo, výška 164, kancelářská práce, cvičím cca 7 hodin týdně. Jídelníček si tvořím tak, aby semaforky byly ponejvíce zelené. Když Vám zbude čas,mohla by jste mi mrknout na profil? Mám Vás v přátelích. Děkuji mnohokrát. Jana
02. 07. 2016 06:53
Už nemám čas na propočet, za hodinu odjíždím na léto mimo. Zvyšte v případě, že budete mít hlad a budete unavená. Udržujte si průměrný úbytek kolem 0,5 kg. Nemusí být každý týden stejný. Je vhodné pomalu zvyšovat v druhé polovině cyklu, aby se příjem přiblížil udržovacímu.
28. 06. 2016 18:17
takjauznevim
a nada jsou nyní přátelé.
28. 06. 2016 18:21
Já o tobě taky nic nevím, ale dala sis náročný cíl. Ať ti želvička běží.
15. 06. 2016 13:01
takjauznevim
se připojil ke STOB klubu.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Bonduelle (balíček v hodnotě 700,- Kč)

Ankety

Jak jste na tom s váhou po období karantény?

Naši partneři