Datum registrace: 08. 04. 2013
wampi
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133146.84 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5525 h 40 min |
wampi
Aktivita uživatele
13. 05. 2014 06:46
29. 04. 2013 23:29
wampi
přidal komentář k: článek Martina Mikmeková (ročník 1975, hmotnost: 105 kg, výška: 165 cm)
16. 04. 2013 23:10
kutti
napsal na zeď uživatele wampi
:já si dělám ze zeleniny i hlavní jídlo,tak to naskočí.třeba dneska jsem si dala přes 400g mražené zeleniny podusit a pak jsem do toho zamíchala půlku balení tuňáka ve vlast.šťávě.....nebo sterilovaná zelenina.taková řepa...sním půlku sklenice a naskočí ti to hned
16. 04. 2013 19:18
16. 04. 2013 08:40
09. 04. 2013 15:03
no taky jsem koukala.snažila jsem se jíst,aby strava byla vyvážená.hodně mi pomohly semaforky,když si tam jídlo zapisuješ aspoń trošku průběžně,večer vidíš,co si tak můžeš dát na večeři,třeba včera jsem měla vyčerpaný sacharidy.tak jsem si na véču dala jen míchaný zeleninový salát a půlku balkánu do toho.a jde to.stačí si pročíst jídelníček a nějak to podle toho skládat.mám ze sebe taky radost,snad to půjde tak i dál.
wampi
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
