TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 04. 10. 2016

Jak si nahrát profilovou fotku?

Hanakomo

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 6
Celkem: 8310
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 132650.48 km
Kolo: 65973.90 km
Cvičení: 5505 h 16 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Hanakomo

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Moje plánování

24. 03. 2018

Dny snidane obed večeře
st ovesnou kaši  celozrn.těstoviny s tuňákem kuřecí platek zelenina
čt ovesnou kaši  brokolici s file vajecna omeleta
šunka,sýr, zelenina,cel.pečivo  kuře s brambory losos,zelenina
so cel.pecivo,syr zelenina zelnice zelenina s vajíčkem 
ne ovesna kaše  zvěřina  

Ty jo,má druhá tabulka.Konečně sem si naplanovala jídlo 

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 03. 2018 19:29
Takový hotelový jídelníček by se mi taky líbil. Jen máš v Sebekoučinku moc nízký příjem a dlouhodobě si zpomaluješ metabolismus. Jestli chceš, "zašifruj" se do mého blogu, propočítám to. Denní pohyb si započítej 60 minut, to vyšlo průměrně z Fitkoučinku.
http://www.stobklub.cz/blog-zapis/nada/25220/
21. 03. 2018 11:57
Pěkný plán, těstoviny s tuňákem už jsem dlouho neměla

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři