TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 01. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Jirina55

Původní Sebekoučink

92 %
0 kg 6 kg

Již zhubnuto: 5.5 kg

Získané body

Tento měsíc: 80
Celkem: 52561
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 129105.48 km
Kolo: 67379.32 km
Cvičení: 5356 h 38 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Jirina55

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Všechno je to v hlavě

05. 08. 2018

Horko mne trochu omezilo v mojí aktivitě a tak jsem bilancovala. Po předchozím úspěšném hubnutí v roce 2013 a zejména po mém velkém životním karambolu jsem se 26.12.2017 vrátila zpět do Stobácké komunity a po půl roce srovnávám svoji minulou a současnou existenci se STOBem.

Co je stejné: váhový úbytek se v obou případech dostavil k mé plné spokojenosti

Komunita STOBU se pochopitelně za 5 let trochu obměnila, i když stálice zůstaly

Zůstal stejný i princip, na kterém STOB funguje i když ten stávající mi připadá víc motivující

Blogy i komentáře a podpora se nezměnily, jsou stále korektní, laskavé, přátelské

Úpravu jídelníčku jsem v minulém kole brala tak trochu jako omezení a právě tak i pohyb

Co je jinak: Ta změna je v mé hlavě a tím pádem i v mém přístupu k sobě samé.  Proti minulé aktivitě jsem naprosto přirozeně a spíše podvědomně změnila jídelníček a když se nad tím pořádně zamyslím tak je to změna velmi výrazná i když to prošlo nenápadně. Vícezrnné pečivo místo bílého a naopak bílý jogurt místo ovocného, záliba v luštěninách - našla jsem si ty, které mohu beztrestně konzumovat -místo hrachu cizrna, místo čočky červená čočka, přírodně upravené ryby, denní porce zeleniny - tady je těh změn opravdu hodně.

Stejnou cestou proběhl přerod z tak trochu lenocha v babču čiperku, která denně odťape vých 15 až 20 a více tisíc kroků, už měsíc denně nejméně  půl hoďky cvičí na hřišti pro důchodce a co víc. Těší se na to, A dál se toulá po vlastech českých a vnímá to hezké v téhle zemi. Ale i tady se udála změna. Z osamělého poutníka se alespoň jednou za měsíc stává poutník kolektivní, který vystrkuje tykadla ze své ulity a užívá si a to na plno setkání s lidmi, které zná ze stobáckého netu a při každém setkání se těší na staré přátele i na nové lidičky

V jednom ze svých starých blogů jsem psala o světle na konci tunelu. Teď mám pocit, že jdu za svým světlem a přestávám utíkat sama před sebou. A hlava to přijala a říká konečně, že to je dobře. Snaha hubnout je podvědomně na "druhé koleji" ale pomalu hubnu tak nějak nenuceně a pokud to tak bude pokračovat, budu na knci roku v pásmu nadváha. K tomu všemu krásný bonus. Díky vám všem.

Hodnocení (15 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 08. 2018 09:06
to je dobře a dnes má být poslední tropický den, tak se můžeme zase více hýbat, zdraví Ilona
14. 08. 2018 19:42
Protože jsem sem začla nakukovat po delším čase....čtu tohle až teď a mám jen jedno slovo...TLESKÁM.....Jiřinko....jsi ùžasná:-)
10. 08. 2018 19:36
Já se přidávám ke všem a přeji hodně volného času v rodině a v kruhu přátel.
10. 08. 2018 14:51
To se krásně čte :-) Moc Ti přeju ať se Ti daří i dál!
06. 08. 2018 18:38
Jiřinko, pamatuji si, jak jsi tady byla právě před těmi 5 lety a stalo se to špatné, na dlouho jsi se odmlčela, občas jsem si říkala, jak se ti asi vede. Vrátila ses a je z tebe úplně jiný člověk, právě tím, jak ses nám otevřela a jak hezky plánuješ výlety pro nás ostatní. Jsem moc ráda že ti je líp i když vím, že blízkého člověka nic a nikdo nemůže nahradit.... Také jsem moc ráda, že máš možnost vídat vnoučka a užívat si ho ( na to jak to vypadalo tenkrát, si myslím že je to velikánský úspěch). Je fajn, že i v hubnutí se ti daří a našla sis cestu i k pohybu :-). Takové lidičky jako jsi ty jsou potřeba v jak v životě fyzickém tak i v tom virtuálním :-)!
06. 08. 2018 17:30
Děkuju všem kteří napsali pár řádek k mému poslednímu blogu. Vážím si jich a jen potvrzují, že jdu tou správnou cestou. Ostatně. Když se zastavím nad mými občasnými komentáři na téma co mám právě na mysli nesou se ve stejném duchu jako výše napsané řádky. A lidi kolem mne to cítí a přijímají. Ano, jsem jiná a už nikdy se nevrátí doba před čtyřmi lety, kdy jsem měla syna ani před devíti lety, kdy se mnou byli manžel a mamina. Ale prožitá bolest člověka přetvoří v hlavě a to buď k horšímu nebo k lepšímu a já se snažím aby to šlo tím lepším směrem a to pro mé blízké a přátele. Pokud se zadaří, nebude ani podzim života marně prožitým časem
06. 08. 2018 14:32
Super postřeh, jsi vážně skvělá, došla si daleko a i s tebou je STOB právě tím, čím je. Více takových lidiček jako si ty. A přesně jak píšeš, vše je pouze v hlavě....... Ale tam je to, to nejtěžší. Takže za mě - díky že tě tady mohu potkávát
06. 08. 2018 11:05
Je marné utíkat sama před sebou. U rybníku Homolka se pro změnu zastavíš a jsi na chvíli jen sama se sebou - i to je potřeba ... splynout se svojí duší a vnímat tu krásu nejen kolem sebe, ale i v sobě :-). Krásně jsi to napsala, přeju ti hodně pohody :-)
06. 08. 2018 09:53
Jiřinko, všechno jsi si v té hlavě krásně sesumírovala a já ti přeju, aby se ti i nadále dařilo a byla jsi šťastná a spokojená.
06. 08. 2018 08:41
Jiřinko to je tak krásně napsané, mluvíš mi z duše....
06. 08. 2018 07:50
Krásně jsi to sepsala. Přeji ti ať se ti daří.
06. 08. 2018 07:28
Všakjsi naše sluníčko, které nám ukazuje, kudy jít. Moc si Tě vážím :-).
06. 08. 2018 07:23
Super, ať se ti daří i dál!
06. 08. 2018 07:16
Jiřinko krásně jsi to napsala. Jsem moc ráda, že jsi našla správnou cestu a jsi spokojená :-)
05. 08. 2018 23:36
Jiřinko, já tu změnu v tvé hlavě pozoruju už nějaký čas a jsem věru ráda, že nastartovala.
Ono se říká, jak se do lesa volá, tak se z lesa ozývá. Ty do této komunity vnášíš dobortu své duše a to se jen tak neztratí. Myslím, že mně jsi dala víc, než si sama uvědomuju. Děkuju ti. A pokud jsem já sama přispěla nějakým tím sttřípkem přispěla k tvé změně k lepšímu, je to jen zlomek toho, jak jsi ty obohatila mě.
05. 08. 2018 22:25
Jiřinko,moc ti ten přerod přeji. Ať se ti tak daří i nadale.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle byla ukončena. Gratulujeme vítězům: nevzdavatse kacka sonova
Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 23.10.2021 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři